Точечный массаж лица

Оглавление

1. Что такое точечный массаж лица?
2. Точечный массаж лица для омоложения
3. Как делать акупунктурный массаж лица?
4. Техники выполнения точечного массажа лица
5. Противопоказания
6. Уход за кожей лица после точечного массажа

Помимо известной пользы массажа для людей с остеохондрозом и иными недугами существуют разновидности массажами, помогающие держать мышцы, кожу и ткани организма в тонусе. Такой массаж помогает справиться с возрастными изменениями, улучшить кровообращение, эффективнее выводить токсины.

Большой популярностью пользуется массаж лица – этот неинвазивный метод помогает поддерживать кожу и мышцы лица в нормальном состоянии, разглаживает морщины, убирает брыли. Особенно эффективен точечный массаж лица. Что это такое и чем он отличается от других видов массажа лица?

Что такое точечный массаж лица?

Точечный, или акупунктурный массаж подразумевает воздействие на биологически активные точки на теле человека, отвечающие за работу внутренних органов. Такие точки располагаются на всем теле и, в зависимости от их расположения, массаж помогает воздействовать на те или иные органы.

Эта методика пришла к нам из Китая и со временем распространилась по всему миру. Согласно восточному учению, на теле человека расположено более 1500 биоактивных точек, из которых около 150 используется в техниках точечного массажа.

Акупунктурный массаж лица представляет собой одно из ответвлений восточной медицины, которое направлено на стимуляцию внутренних процессов для улучшения состояния кожи за счет лучшего снабжения ее кислородом, питательными веществами и большим притоком крови.

Благодаря такому массажу происходит разглаживание морщин, улучшается тонус кожи и способность клеток к самостоятельному восстановлению. Особым видом точечного массажа является массаж лица для омоложения.

Точечный массаж лица для омоложения

Массаж для омоложения применяется уже в зрелом возрасте и помогает избежать уколов красоты и других сложных манипуляций. Показанием к массажу для омоложения могут быть различные признаки возрастных изменений:

• Тусклый цвет кожи лица;

• Дряблость кожи;

• Опущение верхних век;

• Наличие кругов под глазами;

• Появление мимических морщин;

• Обвисание кожи на щеках, подбородке;

• Появление отеков.

Акупунктурный массаж лица для омоложения оказывает следующее действие:

• Расслабление мышц. За счет воздействия на акупунктурные точки происходит разглаживание мелких и глубоких морщин, а при регулярном воздействии мышцы лица укрепляются и помогают поддерживать кожу лица.

• Насыщение полезными веществами. Во время точечного массажа кожа лица насыщается витаминами, микроэлементами и кислородом. Это помогает убирать отеки, лучше вырабатывать коллаген и чаще обновлять клетки.

• Влияние на весь организм. Поскольку каждая акупунктурная точка на теле человека соответствует определенному органу, точечный массаж лица способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, легких, почек, щитовидной железы и других органов.

Курс акупунктурного массажа составляет в среднем от 5 до 15 процедур.

Как делать акупунктурный массаж лица?

Как и любая мануальная техника, точечный массаж имеет несколько правил, которых необходимо придерживаться для достижения максимального результата:

• Все надавливания осуществляются большими пальцами рук;

• Продолжительность одного надавливания не должна превышать 6 секунд;

• Воздействие на кожу оказывается строго перпендикулярно;

• Время воздействия на 1 точку за весь сеанс равняется 7-11 минутам.

Перед массажем следует провести подготовительные мероприятия – их немного, но они обязательны:

1. Необходимо проветрить помещение, можно зажечь ароматические свечи;

2. Сделайте маникюр – остригите длинные ногти, очистите их;

3. С кожи лица необходимо снять макияж, можно нанести тоник и высушить кожу;

4. Перед массажем крайне желательно сделать для кожи лица паровую ванночку или теплый компресс, чтобы подготовить кожу к воздействию разогревом;

5. После распаривания нанесите подходящее уходовое средство. Также можно сделать раствор из белого сухого вина и сырой воды в пропорции 3:1, или воспользоваться базовым маслом – например, пшеничным, из виноградных косточек для сухой кожи и из шиповника для жирной.

Чтобы правильно выполнить точечный массаж лица для омоложения, нужно знать, на что влияет те или иные акупунктурные точки на лице:

• Массаж точек, находящихся в зоне начала роста бровей, помогает убрать отеки и расслабить глаза;

• Воздействие на точки в конце роста бровей помогает убрать усталость, избавиться от головной боли и поднять внешний угол века;

• Массаж в точке соединения верхней и нижней челюсти помогает убрать брыли;

• Массирование точек в углах нижней челюсти позволяет подчеркнуть овал лица, избавиться от второго подбородка, сделать щеки более аккуратными;

• Воздействие на зону по центру скуловой кости под зрачком освежает тон кожи, делает его ровным и красивым;

• Точка в 1 см от внешнего угла глаза в сторону височных долей помогает лучшему оттоку лимфы;

• Массаж точки, находящейся на 1 см ниже губы в центре подбородка, улучшает обменные процессы;

• Точка под носом, находящаяся над верхней губой, приводит к быстрому расслаблению мышц;

• Зона над крыльями носа помогает справиться с носогубными морщинами;

• Работа с зоной уголков рта равнозначна уколам филерами – она помогает приподнять уголки и убрать мимические морщины.

Массаж делается двумя руками по симметричным акупунктурным точкам – об этом важно помнить на каждом сеансе массажа.

Как делать точечный массаж лица самостоятельно? 

Проведите подготовку, затем разогрейте руки – для этого их нужно друг об друга потереть. Теперь можно приступать к массажу:

1. Легко похлопайте по коже лица, помассируйте ушную раковину от мочки снизу вверх;

2. Оттяните уши вверх, вниз, назад к затылку;

3. Помассируйте волосистую часть головы с постепенно увеличивающейся интенсивностью;

4. Теперь двигайтесь по бровям сверху вниз;

5. Далее прорабатывайте точки следующим образом: вдоль надбровных дуг к переносице, затем на виски, под скулами и возле уха;

6. Сделайте гимнастику для глаз.

Помните, что каждое воздействие должно быть достаточно сильным, но без болевых ощущений. При воздействии на симметричные точки не забывайте подключать обе руки сразу. Также обращайте внимание на свое дыхание – следите, чтобы вдох и выдох были на 4 счета.

Наиболее подходящее время для такого массажа – утренние часы. Курс массажа обычно составляет 15 ежедневных сеансов либо 30 сеансов с промежутком через день. После этого необходим перерыв продолжительностью в пару недель и далее массаж можно проводить 1 раз в неделю.

Техники выполнения точечного массажа лица

Точечный массаж лица, как и любой массаж, имеет несколько техник исполнения. Сегодня специалисты выделяют 3 техники акупунктурного массажа лица:

• Чжун. Эта техника подразумевает воздействие 3 пальцами – указательным, средним и большим. Массаж может выполняться двумя способами в зависимости от цели: тонизирующий эффект достигается путем резких коротких надавливаний, а расслабляющий – через постоянное воздействие, интенсивность которого со временем увеличивается.

• Шиацу. Такая техника также подразумевает работу трех пальцев, но уже других – указательного, среднего и безымянного. Каждое массажное воздействие не должно превышать 5 секунд, при этом должно ощущаться давление без боли.

• Индийская марматерапия. Данная техника интересна тем, что в зависимости от движений по часовой или против часовой стрелки эффект будет разным: при массажировании по часовой стрелке стартуют процессы омоложения, а при воздействии против часовой происходит расслабление мышц и разглаживание морщин.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, у точечного массажа лица есть и свои противопоказания. К ним относятся все перечисленные, включая хронические в стадии обострения:

• ОРВИ с лихорадкой;

• Болезни сердечно-сосудистой системы;

• Заболевания крови;

• Аутоимунные заболевания;

• Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;

• Онкология;

• Заболевания кожи;

• Менструация;

• Повреждения кожи;

• Беременность.

Уход за кожей лица после точечного массажа

После проведения акупунктурного массажа следует умыться, нанести подходящий тоник или лосьон, а затем использовать подходящее средство для ухода за кожей лица.