Массаж от морщин под глазами

Массаж от морщин под глазами: секрет молодого и свежего взгляда

Возрастные изменения происходят у каждого из нас и морщины под глазами — один из первых признаков старения кожи. Эта деликатная зона требует особого внимания, ведь кожа здесь тоньше и более подвержена воздействию окружающей среды. Но есть один секрет вечной молодости и кроется он не в пластической хирургии, а в массаже лица. Массаж от морщин вокруг глаз — это эффективный способ поддержать тонус кожи, улучшить микроциркуляцию и предотвратить появление новых морщинок.

Причины появления морщин под глазами

Брови опускаются, верхнее веко становится тяжелым, внешние уголки глаз опускаются вниз, возникают отеки и первые морщины. Почему же это происходит?

• Тонкая кожа: Кожа вокруг глаз тоньше, чем на остальной части лица, поэтому она быстрее теряет эластичность и подвергается воздействию возрастных изменений.

• Снижение уровня коллагена и эластина: С возрастом кожа теряет способность вырабатывать достаточное количество этих белков, что приводит к потере упругости и появлению морщин.

• Ультрафиолетовое излучение: Частое воздействие солнца разрушает коллаген и эластин в коже, ускоряя процесс старения и провоцируя появление морщин, особенно на участках, подверженных солнечному воздействию.

• Повторяющиеся мимические движения: Постоянные сокращения мышц лица, такие как улыбка, нахмуривание или щурение, со временем приводят к образованию мимических морщин, которые становятся более заметными с возрастом.

• Обезвоживание: Недостаток влаги в коже приводит к ее сухости и снижению упругости, что способствует образованию морщин.

• Генетика: Наследственные факторы могут играть важную роль в процессе старения кожи и склонности к образованию морщин.

• Вредные привычки: Курение и неправильное питание влияют на состояние кожи, ускоряя процесс старения и появление морщин.

• Нарушение режима сна: Недостаток сна и постоянный стресс могут негативно сказываться на коже, приводя к раннему появлению морщин.

Эти факторы в совокупности и становятся основными причинами появления морщин на коже лица и других участках тела. Зная причины, можно более эффективно бороться с ними, применяя массаж от морщин вокруг глаз.

Как правильно делать массаж от морщин вокруг глаз

Массаж вокруг глаз — это деликатная процедура, требующая осторожности и правильного подхода. Важно помнить, что кожа в этой области очень чувствительна, и неправильное выполнение может нанести вред. Вот как правильно делать массаж:

1. Подготовка кожи: Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа лица тщательно очищена. Нанесите на область вокруг глаз увлажняющий крем или сыворотку. Это подготовит кожу к массажу, обеспечит лучшее скольжение пальцев и поможет предотвратить растяжение. Увлажнение также способствует эффективной борьбе с "гусиными лапками".

2. Техника массажа: Используйте подушечки указательного и среднего пальцев, чтобы выполнять легкие круговые движения. Начинайте с внутреннего уголка глаза и постепенно двигайтесь к внешнему. Эти движения улучшают кровообращение и лимфодренаж, что помогает избавиться от отеков и уменьшить видимость темных кругов под глазами. Такой подход также помогает разгладить мелкие морщинки и предотвратить их дальнейшее появление.

3. Похлопывающие движения: После круговых движений выполните легкие похлопывания подушечками пальцев по коже под глазами. Похлопывания стимулируют микроциркуляцию, что способствует лучшему усвоению активных компонентов крема и укрепляет мышечный тонус. Регулярные похлопывания помогают избавиться от "гусиных лапок" и делают кожу более упругой. Выполняйте эти движения утром и вечером в течение нескольких минут.

4. Подтягивающие движения: Чтобы разгладить морщинки и подтянуть кожу под глазами, аккуратно подтягивайте кожу вверх и наружу, начиная от внутреннего уголка глаза. Движения должны быть плавными и осторожными, чтобы не растянуть кожу. Эта техника помогает укрепить ткани и предотвратить образование новых "гусиных лапок".

5. Длительность выполнения: Для достижения заметных результатов уделяйте массажу 5-10 минут ежедневно. Регулярность выполнения имеет ключевое значение. Со временем вы заметите, что кожа стала более подтянутой, "гусиные лапки" и отеки стали менее заметными, а общий вид лица — более свежим и здоровым.

Какие упражнения помогут улучшить эффект от массажа

Для улучшения состояния кожи вокруг глаз и уменьшения морщинок, помимо массажа, можно выполнять несколько специальных упражнений, которые укрепляют мышцы лица и делают кожу более упругой. Эти упражнения легко выполнять в домашних условиях, и они требуют совсем немного времени, но при регулярном выполнении могут дать заметные результаты.

Упражнение "Око сокола"
Начните с того, что сядьте удобно и расслабьтесь. Затем широко раскройте глаза, как будто вы хотите увидеть что-то вдали. Удерживайте это положение в течение 10 секунд, стараясь не напрягать другие мышцы лица. После этого плавно закройте глаза и дайте им отдохнуть несколько секунд. Повторите упражнение 5-10 раз. Это простое действие тонизирует мышцы и улучшает их эластичность, помогая бороться с появлением "гусиных лапок".

Упражнение "Щурение"
Это упражнение направлено на улучшение тонуса мышц и уменьшение морщин вокруг глаз. Закройте глаза и сильно прищурьте их, напрягая мышцы век. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем резко расслабьте глаза. Повторите действие 10 раз. Такое упражнение стимулирует кровообращение и способствует разглаживанию мелких морщинок, придавая коже более молодой и свежий вид.

Упражнение "Подъем бровей"
Положите пальцы на брови, слегка надавите, чтобы создать сопротивление, и попытайтесь поднять брови вверх, преодолевая давление. Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Регулярное выполнение этого упражнения укрепляет мышцы верхних век, придавая взгляду более открытое и молодое выражение.

Упражнение "Верхняя улыбка"
Улыбнитесь верхней частью лица, поднимая только верхние губы и щеки, стараясь не задействовать нижнюю часть лица. Удерживайте эту улыбку на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Такое упражнение подтягивает кожу вокруг глаз, придает ей тонус и улучшает контуры лица.

Выбираем крем для массажа

Неотъемлемая часть ухода за кожей вокруг глаз – это крем и для достижения наилучших результатов от массажа важно правильно его подобрать.

Кремы для кожи вокруг глаз обычно имеют легкую или гелевую текстуру, что позволяет им легко наноситься и равномерно распределяться по коже. Поэтому для массажа достаточно всего лишь небольшой капли средства. Ищите средства, которые содержат компоненты, стимулирующие выработку коллагена (например, коллаген из пшеничных зародышей или морских раковин и улиток), экстракты морских водорослей, гиалуроновую кислоту, ретинол, пептиды и антиоксиданты, витамины A, C, E, F, микроэлементы, масла и жирорастворимые экстракты, вытяжки из ягод и трав.

Эти компоненты помогают увлажнять кожу, стимулировать выработку коллагена и защищать ее от вредных факторов окружающей среды.

Регулярное выполнение массажа и специальных упражнений поможет разгладить морщинки, подтянуть кожу и сделать взгляд более открытым и свежим. Важно помнить, что уход за кожей вокруг глаз должен быть систематическим, тогда результат не заставит себя долго ждать. Берегите свою кожу, и она отблагодарит вас здоровым и сияющим видом!